CoreAlign

O CoreAlign é um equipamento planejado pelo fisioterapeuta sul-africano Jonathan Hoffman com objetivo de melhorar o equilíbrio, postura, força muscular, flexibilidade e o desempenho de movimentos funcionais de indivíduos típicos. É um aparelho utilizado em algumas academias diferenciadas e stúdios de Pilates.

O equipamento é composto por dois carrinhos que deslizam sobre trilhos. Com possibilidade de movimentos para frente e para trás, a resistência ao movimentar os carrinhos é exercida pela colocação de elásticos de diferentes tensões (leve, média e pesada). O treino com o CoreAlign possibilita exercícios desafiantes, no qual a estabilidade do centro de força do corpo deve ser mantida, enquanto exercícios de grande demanda de força e mobilidade com os membros inferiores e superiores são realizados em posturas funcionais. As atividades no CoreAlign também possibilitam o trabalho da coordenação e equilíbrio e como são realizados em ritmo dinâmico, favorecem o condicionamento cardiovascular.

O CoreAlign surpreende por apresentar diversas possibilidades de trabalho que podem trazer grandes benefícios aos pacientes. Na ProAtiva, a utilização deste recurso é personalizada e são realizados exercícios adaptados para que nossos pacientes sejam capaz de obterem os mesmos ganhos de atletas e indivíduos que desejam melhorar seu desempenho motor através do CoreAlign.